100% Whey

100% Whey

Meer Workout

  • Muscle tone
  • Athletes
  • Muscle & strength
  • Krachtsport
  • Athletes
  • Aerobics

€39,90

Productinformatie

 Productinformatie

100% Whey van Workout is een puur whey protein concentraat.

Deze whey proteine shake is ongelofelijk versatiel in gebruik en heeft diverse aanwendingen . Het is ongetwijfeld het meest gebruikte supplement, niet alleen in fitness, bodybuilding, crossfit maar ook door atleten uit de meest diverse disciplines. Zo wordt dit type whey proteine shake gebruikt bij voetbal en wielrennen, omdat die pure whey bijdraagt tot spierherstel na inspannende trainingen of wedstrijden. Dat whey proteine het meest populaire voedingssupplement, blijkt van zodra je een winkel in sportvoeding binnenstapt , de winkelrekken liggen er vol van!

100% Whey proteine is ook het ideale eiwit in een proteine dieet. Dieet shakes op basis van 100% puur whey protein concentraat zijn namelijk ideaal omdat ze van nature arm zijn aan koolhydraten en vetten, licht verteerbaar.

Workouts’100% Whey, puur whey protein concentraat is speciaal en “ultra cross flow “gefilterd  op lage temperatuur. Die fabricatiemethode beschermt de proteïnestructuur tegen warmte zodat het eiwit niet gedenatureerd is , de aminozuren intact zijn. Whey protein is een bijproduct van de kaasindustrie. en wordt gemaakt van de doorzichtige materie  die afgescheiden wordt bij het maken van de kaas . Dit vocht bevat een zeer hoge eiwitgehalte en is rijk aan vitaminen en mineralen en bevat in tegenstelling tot melk of kaas nauwelijks vet bevatten.

Whey proteïne heeft van nature de hoogste biologische waarde van alle eiwitten . De biologische waarde van een proteïne is een gangbaar criterium om de kwaliteit daarvan weer te geven. Een hoge biologische waarde houdt in dat er relatief veel essentiële aminozuren in de juiste verhouding voorkomen . Die biologische waarde geeft de efficiëntie aan van omzetten van eiwitten tot spierweefsel. De referentiewaarde is 100 ( ei-eiwitten), Whey concentraat heeft 120. Dit komt omdat whey protein van nature rijk is aan BCAA, essentiële aminozuren.

Bovendien heeft whey eiwit de hoogste biologische beschikbaarheid en wordt snel opgenomen, wat van belang is bij pre- en post workout gebruik.

Voordelen van Whey proteine  100% Pure. Dit eiwitpoeder is  zoals gezegd veelzijdig in gebruik.

  1. 100% Whey en sport .

Actieve sportbeoefenaars hebben een  verhoogde behoefte aan eiwitten. Of het nu krachttraining ( bodybuilding, crossfit, gewichtsheffen) is, intensieve groepsporten ( voetbal, basketball..), of pure cardio sporten ( lopen, fietsen) iedere sporter heeft meer proteïnes nodig dan iemand die niet sport!

De eiwitten die je nodig hebben zijn dus afhankelijk van de intensiteit van de beoefende sport. Algemeen wordt aangenomen dat een niet-actieve persoon voldoende heeft met 0.8 gram eiwit nodig heeft per kilogram lichaamsgewicht. Wie lichte sport beoefent heeft zo een 1.2-1.4 gram nodig, Wie  echt zwaar traint heeft al snel 1.5-2 gram nodig per kilo lichaamsgewicht . Wie specifiek traint op toename in spiermassa kan tot 2.5 gram proteïne gaan per kilo lichaamsgewicht!

Er bestaat nog altijd het misconcept dat hogere eiwitinnames enkel noodzakelijk zijn voor

krachtsporters die specifiek trainen voor opbouw van meer spiermassa. Niks is minder waar! Iedere intensief trainende atleet heeft behoefte aan extra eiwit om beter te herstellen en zijn spierglycogeen voorraden weer aan te vullen. Een atleet van 80 kilo heeft dus al snel 120-160 gram eiwitten per dag nodig. Traint diezelfde atleet op toename van spiermassa dan kan hij tot 200 gram proteïne per dag eten ( uit vaste voeding en proteïne shakes).

Het drinken van extra  whey protein shakes is dus een handige manier voor iedere sporter om snel en efficiënt aan de nodige eiwitten te komen voor  spierherstel en spieropbouw . Als je  een uur voor het sporten en direct na het sporten een proteïne shake neemt dan zullen de spieren zich beter herstellen en ontwikkelen!

Eiwitshakes bieden dus voordelen voor elk type sporter:

Een duursporter zal het gemakkelijker  vinden om harde trainingen beter vol te houden met  met behulp van 100% Whey shakes, omdat die snel en goed opneembare proteïnes het herstel  van intensieve trainingen helpen ondersteunen.  Protein shakes ( samen met snelle koolhydraten) doen dit door het efficiënt gaan aanvullen van het  spierglycogeen. Die wordt als “ brandstof” gebruikt bij lichamelijke inspanning.

Voor een krachtsporter  helpen  whey protein shakes bij het herstellen van de spierschade  die veroorzaakt wordt bij  intensief trainen. Extra eiwitten dragen bij tot groei van spiermassa in combinatie met krachttraining. Is het doel extra spiermassa, dan dien je zeker 2 gram eiwiiten per kilo lichaamsgewicht te consumeren!

Ook de  fitness fanaten  die trainen om er beter uit te zien maar geen marathonloper of  bodybuilder is heeft ook baat bij whey shakes. Algemene regel hier is een shake onmiddellijk na de training en een gedurende de dag als de eiwitinname uit gewone voeding onvoldoende hoog is .

 

  1. 100% Whey, dieet  en afvallen !

100% Whey Protein hejpt eerst en vooral  spiermassa te behouden, in periodes van calorierestrictie zoals bij dieet. Whey Proteïne bevat van nature weinig vet, koolhydraten en calorieën. Het is een kwaliteitseiwit dat helpt spieren vast te houden in een periode van dieet. Het is in elk dieet van belang zoveel mogelijk spieren te behouden omdat die ook  in rust nu eenmaal meer calorieën verbranden en dus ook het aanwezig lichaamsvet. Whey Proteïne ondersteunt ook het verlies van vet als het gebruikt wordt in het kader van een koolhydratenarm dieet.

Eiwitshakes kunnen je ook helpen tegen een hongergevoel. Dit komt doordat een proteïne shake (bijna) alleen bestaat uit eiwitten en eiwitten verzadigen uitstekend. Dit komt omdat je lichaam veel tijd en energie nodig heeft om de eiwitten te verwerken. Daarom ben je voor een langere tijd verzadigd.

Niet alleen helpen eiwitten tegen het hongergevoel ze boosten ook het metabolisme. De thermogenese ( energieverbruik veroorzaakt door vertering van voedsel) is dubbel zo groot bij de vertering van eiwitten, dan bij de vertering van koolhydraten!

 

  1. 100% Whey en “anti-aging”

Het belang van eiwitten bij sport en dieet zijn genoegzaam gekend . Wat minder gekend is echter het belang van eiwitten ( al dan niet in combinatie met krachttraining) , voor het behoud van de normale spiermassa.

Vanaf dertig jaar begint de spiermassa heel geleidelijk af te nemen bij mensen die een niet-actieve levensstijl lijden en weinig proteïne eten , vanaf veertig jaar zijn die gevolgen zichtbaar bij de meeste sedentaire mensen. Dit is niet onoverkomelijk en iedereen van boven de veertig zou in feite een of andere vorm van gewichtstraining moeten doen.

Bij het ouder worden lijkt het vermogen eiwit te absorberen en te verwerken te dalen. Om dit “eiwitverlies” te compenseren, kan de eiwitbehoefte toenemen met de leeftijd; Mannen met de hoogste inname van dierlijk eiwit inname hadden volgens recent onderzoek 39% minder kans op functionele achteruitgang dan mannen met de laagste inname van dierlijk eiwit. Dit komt ondermeer omdat men met het verouderen de opname van leucine vermindert. Vandaar het belang bij een anti-aging strategie van (leucine rijke) whey protein.

Andere voordelen van whey eiwitten zijn :

Meer glutathione. Glutathione is een natuurlijk anti-oxidant geproduceerd door ons lichaam. Anti oxidanten helpen het verouderingsproces uitstellen doordat ze de vrije radicalen uitschakelen. De productie van glutathione vermindert bij het verouderen. Whey proteïne produceert echter aminozuren ( cysteïne-glutaminzezuur-glycerine) die de productie van gluthatione boosten. Whey protein boost dus de productie van glutathione!

Osteoporose: Whey proteïne bevat lactoferine, waarvan aangenomen wordt dat die het guntig is voor het bottenstelsel omdat het versterkend zou werken en goed zou zijn voor de botten. Whey Proteïne is ook passend in een anti-verouderingsstrategie omdat het de ostheoblasten zou versterken. Osteoblasten zijn de botbouwers.

Een strakkere huid : Whey Proteïne is goed voor een strakke huid , omdat het veel BCAA’s bevat. Die aminozuren hebben een positief effect op de de kwaliteit van de huid ( voedend en herstellend).

100% Whey is gefabriceerd volgens de strengste productie criteria  volgens HACCP-normen, wat garant staat voor absolute kwaliteit en label claim.
100% Whey is licht verteerbaar en bestaat in 6 lekkere smaken.

 

 

Vergelijkbare Producten

Workout

Amino Boost

Hoog gedoseerde essentiële aminozurensamenstelling, verrijkt met glutamine; 14 gram aminozure...

€25,90

Workout

Amino Night Recovery

Nachtelijk herstel en optimale nachtrust. Met GABA, ZMA en aminozuren. Lekkere drinkformule,...

€34,90

Workout

Amino Recovery Blend

De ultieme " post workout" recuperatie drink! Bevat een flinke hoeveelheid essentiële aminoz...

€34,90

Toevoegen Uitverkocht Vergelijken met Niet beschikbaar Uw winkelmandje is momenteel leeg.

Niet beschikbaar

Uitverkocht