Diet Protein Blend

Diet Protein Blend

Meer Workout

  • Hoogwaardige eiwit shake speciaal ontwikkeld ter ondersteuning bij dieet.
  • Kan door zijn rijkere textuur gebruikt worden als maaltijdvervanger.
  • Ideaal in het kader van eiwit dieet. 

€29,90

Productinformatie

Diet Protein Blend en proteine dieet

Diet Protein Blend van Workout wordt veelal gebruikt in het kader van een proteine dieet.

Proteine dieet en eiwit shakes

Proteine dieet,of vermageren door het eten van meer eiwitten, minder of geen koolhydraten is in omdat het goed werkt!

Veel mensen gebruiken dus in het kader van dit proteine dieet , een of meerdere eiwitshakes, hetzij als maaltijdvervanger, hetzij als eiwitrijke snack.

Aan keuze geen gebrek, er is een groot aanbod aan eiwitrijke voeding die kadert in het eiwitdieet. Via de afslankindustrie zijn er een pak aan eiwitrijke producten zoals eiwit shakes, proteine repen en desserts op de markt gebracht. Het probleem voor de consument is eerder hoe kies ik mijn dieet shake en waarop moet ik letten.Spijtig genoeg zijn niet alle shakes van Modifast, of van Herbalife perse  goede afslankproducten. Dikwijls bevatten ze nog te veel suikers. Zie in dat verband de vergelijkende tabel hieronder in de tekst.

Als je aandachtig de labels van de verschillende producten leest , zal je al snel kunnen concluderen dat veel producten nog véél te veel suikers, te weinig eiwitten bevatten, of ingrediënten die niet thuishoren in dieet producten ( glucose siroop, fructose), zoals bij de “Easy Body” producten.

In dat verband is het onderzoek van de Nederlandse Consumentenbond ook interessant. Die onderzocht een aantal maaltijdvervangers en eiwitrepen voor dieet . Hun conclusie was nogal ontstellend : alhoewel de merken hun producten promoten als uitgebalanceerde maaltijdvervangers met alle essentiële voedingsstoffen om efficiënt en snel af te vallen, is dat niet altijd het geval! Zo bevatte “Weight Care” méér suiker dan een glas cola.  Twee” Slank Maaltijdrepen” van Lucovitaal bevatten meer suiker dan één Snickers.  Slechts zeven maaltijdvervangers uit die test bevatten voldoende eiwit, minimaal 20 gram per maaltijd.

Die afval shakes zijn gebaseerd op proteïnes of een combinatie van proteine en koolhydraten. Afvallen met shakes is enorm populair, en niet zonder reden. Verschillende bekende Vlamingen waaronder Bart Dewever, Koen Crucke zijn afgevallen met behulp van eiwit dieet en proteine shakes.

Maar waarop moet je letten als je beslist dit type dieet te volgen?

Het verschil in prijs wordt dikwijls veroorzaakt door de gebruikte ingrediënten. Bijna alle goedkope merken of producten bevatten maltodextrine, fructose en dextrose. Dit zijn goedkopere ingrediënten, koolhydraten, die meer als vulling van de pot wordt gebruikt dan dat het echt werkt om af te vallen. In feite passen die ingrediënten helemaal niet in een dieet shake, want ze hebben het omgekeerde effect! Van deze snelle suikers  wordt je eerder zwaarder dan dat je er van afvalt. Maltodextrine, fructose en dextrose worden  vaak gebruikt in producten voor mensen die willen aankomen in gewicht ( in gainers). Vind je die producten op een label van een “afslankproduct” , leg die snel terug in de rekken.

Let op het volgende en ontdek waarom Diet Protein Blend, de ideale afslankshake is :

Diet Protein Blend bevat weinig koolhydraten en suikers

Als je de labels leest zal je op elk product de voedingswaarde terugvinden en dus ook hoeveel suiker en koolhydraten een product per 100 gram bevat.. De beste resultaten zal je behalen door een shake te gebruiken die weinig of helemaal geen koolhydraten bevat maar gebaseerd is op eiwitten. Met zo een type shake zal je het snelst je streefgewicht bereiken. Afval shakes van Modifast, Herbalife en Weighcare bevatten veel koolhydraten en suikers en zijn dus minder geschikt voor dieet. Een maaltijd vervangende shake of eiwitsnack in het kader van een eiwitdieet mag niet meer dan 10 gram koolhydraten bevatten en zo min mogelijk suiker ! Diet Protein Blend bevat slechts 5 gram koolhydraten per portie en 1 gram suiker.

 

Diet Protein Blend bevat de juiste hoeveelheid koolhydraten!

Staar je niet dood op het aantal calorieën !

De hoeveelheid calorieën in een product bevat geeft aan hoeveel energie dit product levert. Gemiddeld verbruikt een man ongeveer 2500 kcal en een vrouw ongeveer 2000 kcal per dag bij een sedentaire levensstijl.  Eet je meer dan wat je verbruikt zal je zwaarder worden, eet je minder dan dat je verbruikt zal je afvallen. Daarom concluderen bepaalde diëtisten nogal gemakkelijk dat  hoe minder kcal een shake dus bevat hoe beter, want daardoor verbruik je eerder je vetreserves als brandstof.  Dat klopt, maar als je te weinig gaat eten ( minder dan 1000 calorieën), ga je je metabolisme vertragen, met als gevolg dat je gemakkelijker vet zult opslaan. Wij maken eerder het volgende onderscheid : gebruik je een shake als eiwit tussendoortje dan volstaan 80-100 kcal, gebruik je die echter als een maaltijdvervanger , neem er dan eentje die een 150-300 kcal bevat.

Diet Protein Blend bevat 162 ckal en kan dus gebruikt worden als maaltijdvervanger indien drie scoops gebruikt worden . Als proteïne snack daarintegen volstaan twee schepjes.

Let op het vetpercentage per shake, maar wees niet hysterisch over vet!

Vetten bevatten inderdaad meer calorieën dan proteine en koolhydraten :

1 gram koolhydraten levert 4 kcal aan energie, 1 gram proteïne  eveneens 4 kcal aan energie, 1 gram vet daarentegen geeft9 kcal aan energie.

Een eiwitshake voor gewichtsverlies mag enkele grammen vet bevatten, omdat die nu eenmaal een beter gevuld gevoel geven. Vermijd echter shakes met teveel vetten omdat die te veel calorieën bevatten.

Diet Protein Blend bevat maar 2.8 gram vet per portie uit lijnzaadolie. Gemalen lijnzaadolie is een plantaardige bron van Omega-3 niet alleen gezond, maar zorgt bovendien voor een langer verzadigd gevoel. Inname van voldoende Omega-3 is van groot belang in ieder dieet.

 

Let op het percentage eiwitten per shake!

Diet Protein Blend is rijk aan proteine!

Hoe hoger het gehalte eiwitten in een shake hoe beter het is om af te vallen. Eiwitten geven een veel langer verzadigd gevoel dan koolhydraten omdat ze minder invloed hebben op de bloedsuikerspiegel. Een goede afslank shake bevat minstens 70% eiwitten.

Voor onze Diet Blend gebruiken we een hybride eiwitsamenstelling (combinatie van whey en soja isolaat) omdat wij er van overtuigd zijn dat die de beste resultaten geeft bij dieet.

Beiden bevatten van nature weinig vet, koolhydraten en calorieën. Whey is bovendien een kwaliteitseiwit dat helpt spieren vast te houden in een periode van dieet. Soja isolaat heeft een extreem hoog proteïnegehalte (tot 90%), en wordt meer en meer gebruikt als bron van hoogwaardige eiwitten in het kader van gezondheid en gewichtsbeheersing.

Aan die eiwitblend werd gemicroniseerde haver toegevoegd. Die bevat vezels die de structuur van de Diet Protein Blend gaan verdikken. Die vezels uit havermout samen met de gemalen lijnzaadolie gaan zorgen voor een ietwat dikkere shake die langer zal zorgen voor een verzadigd gevoel.

Vergelijking van Diet Protein Blend met andere dieet shakes :

Dieet Shake

Atkins

Easy Body -Qnt

Herbalife

Modifast

Weightcare

Diet Protein Blend

Inhoud

370g

350g

550g

423g

490g

900 g

Prijs

15,99

18,2

44,99

23,99

20,99

29,9

Prijs Shake/100 gram

4,32

5,2

8,16

5,67

4,28

3,32

Energie

168 kcal

78kcal

217kcal

157kcal

204 kcal

162kcal

Eiwitten

18g

14,9

17,5

17,3

17,5

32g

koolhydraten

2,8g

2,3g

22g

16,7g

26,3g

5,2g

suikers

2,1g

1,8g

21,5g

12,7g

23,7g

1,1g

 

Uit de bovenstaande vergelijking blijkt dat Diet Protein Blend er als beste product uitkomt : hij is niet alleen het goedkoopst, bevat het meest eiwit en het minst suiker per portie !

 

 

Belangrijke principes bij Eiwit dieet :

 

Wanneer je een of twee maaltijden vervangt door  een shake zijn er een aantal basisprincipes die je altijd in gedachten moet houden.

  1. Zorg altijd voor voldoende voedingsstoffen tijdens een dieet. Tekorten aan vitamines, mineralen, vezels en onverzadigde vetzuren zijn niet gezond en kunnen ook het afslankproces belemmeren.
  2. Blijf altijd groente eten, zoveel mogelijk . Fruit in beperkte mate en bij voorkeur rode vruchten en pompeklmoes. Groente en fruit zorgt ervoor dat het lichaam voorzien wordt van de nodige voedingsstoffen. Daarnaast zorgt groente en fruit voor een juiste zuurtegraad ( PH) in het lichaam. Veel eiwitten zonder de nodige groente werken verzuring in de hand.
  3. Als je wel gewoon avondeten neemt, eet dan eiwitrijke producten zoals vlees,        vis,gevogelte met zoveel mogelijk groente. Beperkt aardappels, brood en pasta  totdat je je streefgewicht bereikt hebt.
  4. Wees verstandig : Volg nooit een dieet waarbij uitsluitend shakes of repen wordt geadviseerd.

 

 

 

Vergelijkbare Producten

Workout

100% Whey

Pure whey Weinig vet en koolhydraten 6 heerlijke smaken Productinformatie 100% Whey ...

€39,90

Optimum Nutrition

100% Whey Gold Standard

Microgefilterde Whey Proteine Isolaten Ion-Exchange Whey Proteine Isolaten Ultra gefilterde W...

Normale prijs €66,90 €46,95

SCIMX

17-T Somatocri-MX

Natuurlijke supplement ter ondersteuning van de serum testosteronconcentraties Werkt het b...

€49,90 Uitverkocht

Toevoegen Uitverkocht Vergelijken met Niet beschikbaar Uw winkelmandje is momenteel leeg.

Niet beschikbaar

Uitverkocht